- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Żółty ryż z czarnymi oliwkami i warzywami
            
            
            
            
              
                
Składniki
2 szklanki ryżu Basmati Lestello
Garść czarnych oliwek
5 pomidorków koktajlowych
Połowa czerwonej papryki
2 łyżki mrożonego zielonego ...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Odświeżająca sałatka z ciecierzycą i ogórkiem
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 opakowanie ciecierzycy Lestello
2 świeże ogórki
Sok z 1 limonki
Sok z 1 cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki słodkiej mielonej ...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Ryż na ostro z krewetkami
            
            
            
            
              
                
Składniki
2 szklanki ryżu Lestello
1 ostra papryczka chili
15 małych krewetek
Ząbek czosnku
6 pomidorków cherry
1 łyżka drobno posiekanego szczy...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              ZIELONA PAPRYKA FASZEROWANA RYŻEM CURRY Z CZERWONĄ FASOLĄ
            
            
            
            
              
                
Składniki
4 duże zielone papryki
2 szklanki ryżu białego długiego Lestello
1 szklaka czerwonej fasoli Lestello
2 łyżeczki curry
1 łyżeczka kurku...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              POTRAWKA Z BAKŁAŻANA Z CIECIERZYCĄ
            
            
            
            
              
                
Składniki
2 szklanki ciecierzycy Lestello
1 duży bakłażan
1 duża cebula cukrowa
Natka pietruszki
1 pomidor malinowy
2 łyżki koncentratu pomidoro...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              KURCZAK Z CZERWONĄ FASOLĄ I ANANASEM
            
            
            
            
              
                
Składniki
Półtorej szklanki czerwonej fasoli Lestello
Pół puszki ananasa w kostce
Półtorej szklanki mrożonej zielonej fasolki
1 pierś z kurczaka...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              DYNIA FASZEROWANA SAŁATKĄ Z CIECIERZYCĄ
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 średniej wielkości dynia
Półtorej szklanki ugotowanej ciecierzycy Lestello
1 pęczek jarmużu
150 gramów kaszy bulgur Lestello
Garść s...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              LEKKA SAŁATKA NA NOWY ROK
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 szklanka soczewicy zielonej Lestello
100 gramów sera koziego
1 duża marchewka
Kilka listków natki pietruszki
2 łyżki oliwy z oliwek
...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Chleb gryczany
            
            
            
            
              
                
Składniki
2 szklanki kaszy gryczanej białej Lestello
0,5 szklanki wody
1⁄4 szklanki oleju rzepakowego
1⁄2 łyżeczki sody oczyszczonej
...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Kuskus z pomidorami, granatem i kolendrą
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 opakowaniu kaszy kuskus Lestello
2 duże pomidory
1 owoc granatu
Pęczek świeżej kolendry
Sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
S...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Świąteczna granola
            
            
            
            
              
                
Składniki
2 szklanki miksu ulubionych orzechów
2 szklanki płatków owsianych Lestello
Pół szklanki suszonej żurawiny
Pół szklanki miod...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Sałatka z kaszą quinoa, ciecierzycą i warzywami
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 szklanka kaszy Quinoa
1 szklanka ciecierzycy Lestello
4 rzodkiewki
4 pomidorki koktajlowe
Garść liści szpinaku
6 różyczek b...
              
             
 
 
  
 
    
    
    
    
    Użyj strzałek w lewo/w prawo, aby poruszać się po pokazie slajdów lub przesuń palcem w lewo/w prawo, jeśli używasz urządzenia mobilnego