- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Sałatka z ciecierzycy, czarnej fasoli i ziół
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 szklanka ciecierzycy Lestello
Pół szklanki czarnej fasoli Lestello
2 łyżki drobno posiekanego koperku
1 mała papryczka chili
1 łyżka...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Sałatka z kuskusem, pomidorami, ogórkiem i miętą
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 opakowanie kaszy kuskus Lestello
4 pomidory
2 ogórki zielone
Pęczek mięty
1 limonka
150 gramów sera feta
2 łyżki oliwy z oliwek Sól
...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Kisir – sałatka z kaszy bulgur z pomidorami, cebula i natką pietruszki
            
            
            
            
              
                
Składniki
300 gramów kaszy bulgur Lestello
2 łyżki koncentratu pomidorowego
Około 15 małych pomidorków daktylowych
1 mały ogórek
1 czerwona papr...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Sałatka z kaszy gryczanej, buraków i cebuli
            
            
            
            
              
                
Składniki
200 gramów kaszy gryczanej Lestello
1 duży burak
1 duża cebula
1 marchewka
Pół łyżeczki majeranku
Sól
Pieprz
2 łyżki oleju
Sposó...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Lekka sałatka z kaszy bulgur z groszkiem i kukurydzą
            
            
            
            
              
                
Składniki
200 gramów kaszy bulgur Lestello
1 mała czerwona cebula
Pół szklanki zielonego groszku
Pół szklanki kukurydzy
Pół pęczka natki pietrus...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Sałatka z jajkiem, ryżem i rybą
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 opakowanie ryżu białego długiego Lestello
8 jajek
2 puszki tuńczyka w sosie własnym
2 łyżki majonezu
1 łyżeczka musztardy dijon
Sól
...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Kasza gryczana z zielonym groszkiem, czarnymi oliwkami i kukurydzą
            
            
            
            
              
                
Składniki
300 gramów kaszy gryczanej białej Lestello
Szklanka zielonego groszku
Szklanka kukurydzy
2 łyżki pokrojonego drobno szczypioru
10 czar...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Kasza jęczmienna z bobem, pistacjami i tymiankiem
            
            
            
            
              
                
Składniki
200 gramów kaszy jęczmiennej Lestello
1 szklanka mrożonego bobu
Garść pistacji
2 łyżki poszatkowanego świeżego tymianku
2 łyżki oliwy ...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Sałatka z czerwoną fasolą, kurczakiem i orzechami
            
            
            
            
              
                
Składniki
350 gramów piersi z kurczaka
250 gramów fasoli czerwonej Lestello
Pół szklanki drobno posiekanych orzechów włoskich
100 gramów ananasa...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Bataty faszerowane quinoa i ciecierzycą
            
            
            
            
              
                SkładnikiSzklanka ciecierzycy Lestello2 duże bataty1 szklanka kaszy quinoa4 łyżki oleju1 łyżeczka suszonej wędzonej paprykiPół łyżeczki cynamonuPół...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Prosta sałatka z kuskusem, krewetkami i cukinią
            
            
            
            
              
                
Składniki
150 gramów kaszy kuskus Lestello
8 krewetek
Połowa cukinii
Sok z 1 cytryny
1 łyżeczka octu ryżowego
Sól
Pieprz
1 łyżeczka startego imb...
              
             
 
- 
          
            
              
              
              
              
            
            
              Risotto z dyni
            
            
            
            
              
                
Składniki
1 opakowanie ryżu basmati Lestello
500 gramów mrożonej dyni w kostce
2 łyżki masła
1 litr bulionu warzywnego
1 cebula
Oliwa z oliwek
1...
              
             
 
 
  
 
    
    
    
    
    Użyj strzałek w lewo/w prawo, aby poruszać się po pokazie slajdów lub przesuń palcem w lewo/w prawo, jeśli używasz urządzenia mobilnego