-
Kokosowy ryż basmati z orzechami nerkowca i awokado
Składniki:
2 kokosy
1 opakowanie ryżu basmati Lestello
1 awokado
Garść orzechów nerkowca
1 litr mleka kokosowego
Połowa limonki
Szczypta cyn...
-
Sałatka z kaszy jaglanej, cukini i mięty z kolendrowym dressingiem
Składniki:
2 szklanki kaszy jaglanej Lestello
Pół pęczka świeżej mięty
Pół pęczka świeżej kolendry
150 gramów sera feta
Garść pestek dyni
1 d...
-
Pasztet z ciecierzycy
Składniki:
400 gramów ciecierzycy Lestello
4 duże marchewki
1 duża pietruszka
Połowa selera
2 cebule
4 ząbki czosnku
3 łyżki koncentratu pom...
-
Kasza jęczmienna z zieloną fasolka i koperkiem
Składniki:
200 gramów kaszy jęczmiennej Lestello
1 opakowanie fasolki zielonej mrożonej
Sok z 1 cytryny
Pół pęczka koperku
Sól
Pieprz ziołowy...
-
Pieczona fasola z pomidorami i rozmarynem
Składniki:
400 gramów fasoli Jaś karłowy Lestello
250 gramów pomidorów krojonych w zalewie
1 łyżka suszonego oregano
1 łyżka suszonej bazylii
...
-
Smoothie z mango, bananem i ryżem
Składniki:
Szklanka ryżu basmati Lestello
dwie szklanki mleka koksowego
1 mango
2 banany
Przygotowanie:
Ryż ugotujcie według instrukcji na op...
-
Gorąca czekolada na mleku ryżowym z piankami i tahini
Składniki:
2 litry wody
2-3 szklanki ryżu basmati Lestello
szczypta soli
1 łyżka brązowego cukru
Tabliczka gorzkiej czekolady
4 łyżeczki past...
-
Rava idli
Składniki:
2 szklanki kaszy manny Lestello
2 łyżki oleju
1 łyżeczka czarnej gorczycy
Szczypta asafetydy
1 łyżeczka chana dal (drobno przemielo...
-
Chiroti
Składniki:
1 szklanka kaszy manny Lestello
Pół szklanki wody
Olej do smażenia
3 łyżeczki masła klarowanego
3 łyżeczki mąki ryżowej
Pół szklan...
-
Burgery z kaszy gryczanej
Składniki (na 4 duże kotlety):
2 szklanki ugotowanej, białej kaszy gryczanej Lestello
3⁄4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej Lestello
1 march...
-
Pomidorki koktajlowe nadziewane kuskusem
Składniki:
1 szklanka kaszy kuskus Lestello
1 łyżka miodu
1 łyżka masła
Pomidorki koktajlowe
Szczypiorek
Pół łyżeczki mielonej suszonej papry...
-
Pasta śniadaniowa z białej fasoli i sera
Składniki (6 porcji):
Półtorej szklanki fasoli drobnej Lestello
150 gramów serka mascarpone
Pół łyżeczki mielonej wędzonej papryki
Świeżo mielo...
Użyj strzałek w lewo/w prawo, aby poruszać się po pokazie slajdów lub przesuń palcem w lewo/w prawo, jeśli używasz urządzenia mobilnego