-
Śniadaniowy shake z płatkami owsianymi
Składniki:
2 banany
4 łyżki płatków owsianych Lestello
3 łyżki masła orzechowego
500 ml mleka
Przygotowanie:
Banany obierzcie i umieśćcie w m...
-
Sałatka karnawałowa z ryżem i paluszkami krabowymi
Składniki:
300 gram ryżu Basmati Lestello
1 opakowanie paluszków krabowych
Szklanka kukurydzy
Pół czerwonej papryki
1 por
Sól
Pieprz
5 łyże...
-
Muffiny owsiane
Składniki:
1 szklanka pełnoziarnistej maki pszennej
1 szklanka płatków owsianych Lestello
Pół łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka proszku do ...
-
Chipsy z ciecierzycy
Składniki:
2 szklanki ciecierzycy Lestello
1 łyżeczka kuminu
1/3 łyżeczki soli
200 ml wody
Olej do smażenia
Przygotowanie:
Ciecierzycę zmiel...
-
Słodka sałatka z ryżem
Składniki:
200 gramów ryżu białego długiego Lestello
1 szklanka zielonego groszku
Pół szklanki suszonej żurawiny
2 średniej wielkości jabłka
S...
-
Muesli z jagodami goji, migdałami i miodem
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych Lestello
1 łyżka jagód Goji
1 łyżka migdałów
Pół łyżeczki cynamonu
1 łyżka miodu
mleko
Przygotowanie:
...
-
Lekka sałatka wiosenna z ciecierzycą
Składniki:
4 liście sałaty savoy
Pół pęczka ozdobnej natki pietruszki
1 cytryna
Pół szklanki ciecierzycy Lestello
1 awokado
Sól
pieprz
Przy...
-
Borówkowy shake z płatkami żytnimi
Składniki:
4 łyżki płatków żytnich Lestello
1 szklanka borówek
Pół szklanki malin
Pół szklanki truskawek
450 gramów jogurtu naturalnego
1 łyż...
-
Lekka sałatka z ciecierzycą
Składniki:
250 gramów ciecierzycy Lestello
1 szklanka posiekanej czerwonej kapusty
100 gramów kolorowych pomidorków koktajlowych
6 różyczek bro...
-
Poranny shake z płatków owsianych i banana
Składniki:
3 łyżki płatków owsianych
1,5 szklanki mleka migdałowego
1 łyżeczka ksylitolu
1 banan
Szczypta cynamonu
Szczypta imbiru
Przygotow...
-
Czekoladowe naleśniki z kaszą gryczaną
Składniki:
250 gramów kaszy gryczanej Lestello
1 łyżka kakao
2 łyżki cukru pudru
Pół łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta cynamonu
Pół szkl...
-
Lekkie śniadanie z płatkami orkiszowymi
Składniki:
Szklanka płatków orkiszowych Lestello
1 duże opakowanie jogurtu typu greckiego
Garść migdałów
1 mandarynka
1 jabłko
1 kiwi
2 słoi...
Użyj strzałek w lewo/w prawo, aby poruszać się po pokazie slajdów lub przesuń palcem w lewo/w prawo, jeśli używasz urządzenia mobilnego