-
PIEROGI Z KASZĄ GRYCZANĄ
Składniki:
Ciasto: 300 gramów mąki pszennej Szczypta soli 125 ml wrzącej wody 1 jajko 20 gramów masła Nadzienie: 300 gramów kaszy gryczan...
-
PLACUSZKI Z FASOLI I WARZYW
Składniki:
300 gramów białej fasoli Lestello 1 czerwona papryka 2 jajka 2 łyżki mąki ziemniaczanej Kilka liści kapusty 1 pęczek szc...
-
Racuchy marchewkowo - jaglane
Składniki
2 marchewki
2 szklanki kaszy jaglanej Lestello
1 cebula
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka czarnuszki
Pół szklanki mąki razowej
...
-
Szaszłyki z kurkumą
Składniki
składniki:
250 g ryżu Lestello
mięso:
3 piersi z kurczaka
marynata:
pieprz czarny (łyżeczka)
1 łyżeczka kolendry
2 łyże...
-
Kotleciki z ekspandowanym owsem
Składniki
500 g mielonego mięsa indyka
4 łyżki zimnej wody
4-5 suszonych pomidorów w oliwie
3/4 szklanki owsa ekspandowanego Lestello...
-
Krówkowe z gryką
Składniki
- 70 g ekspandowanej gryki Lestello
- 200 g krówek
- 50 g pianek typu marshmallows o dowolnym smaku
- 70 g masła
...
-
Surówka warzywna z owsem
Składniki
1 zielony ogórek
1 duży pomidor
1 cebula cukrowa
1/2 żółtej papryki
1/2 pęczka natki pietruszki
1 szklanka ekspandowanego...
-
Kotlety pieczarkowe z kaszą
Składniki
200 g kaszy gryczanej niepalonej Lestello
400 g pieczarek
100 g sera typu feta
1 jajo
2 ząbki czosnku
pieprz, sól
około ...
-
Sałatka z marchewką, młodym szpinakiem i ciecierzycą
Składniki
1 szklanka ciecierzycy Lestello
1 opakowanie młodego świeżego szpinaku
2 marchewki
3 łyżki oliwy z oliwek
Sok wyciśnięty z...
-
Sałatka z rukolą, ciecierzycą i fetą
Składniki
Pół szklanki ciecierzycy Lestello
2 garście rukoli
2 małe pomidory
10 zielonych oliwek
135 gram sera feta
1 łyżka octu ba...
-
Krążki cukinii faszerowane kaszą gryczaną białą z pomidorami
Składniki
200 gramów kaszy gryczanej białej Lestello
1 mała cebula
2 cukinie
3 pomidory
Pęczek koperku
1 łyżeczka słodkiego mielone...
-
Lekka sałatka z kaszy jęczmiennej i cukinii
Składniki
200 gramów kaszy jęczmiennej perłowej Lestello
Pół cukinii
1 marchewka
Gotowy mix sałat
Sól
Pieprz
1 łyżka octu jabłkowe...
Użyj strzałek w lewo/w prawo, aby poruszać się po pokazie slajdów lub przesuń palcem w lewo/w prawo, jeśli używasz urządzenia mobilnego