Darmowa dostawa od 400 zł

Lestello Soczewica czerwona 1kg
Lestello Soczewica czerwona 1kg
Lestello Soczewica czerwona 1kg
Lestello Soczewica czerwona 1kg

SOCZEWICA CZERWONA 1KG LESTELLO

Cena
12,60 PLN
Cena sprzedaży
12,60 PLN
Cena jednostkowa
za 
Z wliczonym podatkiem.
1000 gr

Soczewica czerwona - zdrowe i smaczne źródło białka

Soczewica czerwona to jedna z najpopularniejszych roślin strączkowych na świecie. Jest uprawiana od tysięcy lat, a jej ślady znaleziono już w neolitycznych osadach. Czerwona soczewica jest cennym źródłem białka roślinnego, które jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie. Zawiera również błonnik, który korzystnie wpływa na układ trawienny, reguluje poziom cukru we krwi i utrzymuje uczucie sytości.

Oprócz tego soczewica czerwona jest bogata w witaminy i minerały, takie jak: witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna), witamina B6 (pirydoksyna), żelazo, magnez, potas i fosfor.

 

    Zalety soczewicy czerwonej

    Czerwona soczewica jest zdrowym źródłem białka roślinnego i zawiera błonnik, który korzystnie wpływa na układ trawienny. Ponadto reguluje poziom cukru we krwi i utrzymuje uczucie sytości. Ta niezwykła roślina jest bogata w witaminy i minerały.

       

        Zastosowanie soczewicy czerwonej w kuchni

        Soczewica czerwona jest bardzo uniwersalnym produktem, który można wykorzystać w wielu różnych potrawach. Jest doskonałym dodatkiem do zup, gulaszów, sałatek i past. Można ją również wykorzystać do przygotowania pasztetów, burgerów i innych wege potraw.

         

        Przygotowanie soczewicy czerwonej

        Przed gotowaniem soczewicę czerwoną należy wypłukać pod bieżącą wodą. Przyjmuje się proporcje 1 szklanka soczewicy na 2 szklanki wody. Soczewicę gotujemy na wolnym ogniu przez około 7 minut, aż zmięknie.


        Wartość odżywcza

        Wartość odżywcza 100 g Na porcję 50 g Porcja pokrywa %*
        Wartość energetyczna 1440 kJ
        341 kcal
        720 kJ
        170 kcal
        9%
        Tłuszcz
        w tym kwasy tłuszczowe nasycone
        3,0 g

        0,5 g
        1,5 g

        0,2 g
        2%

        1%
        Węglowodany
        w tym cukry
        49 g
        1,1 g
        24 g
        0,6 g
        9%
        1%
        Białko 25 g 13 g 25%
        Sól 0 g 0 g 0%
        *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) Opakowanie 1000 g zawiera 20 porcji produktu.

        Skład produktu

        🟢 100% soczewica czerwona.

        Produkt może zawierać gluten.