Dzięki Rządowej Tarczy Inflacyjnej w okresie od 1 lutego 2022r. do 31 lipca 2022r. obowiązuje 0% VAT na podstawowe produkty spożywcze.
Fasola czerwona to bogate źródło wysokowartościowego białka czyli głównego budulca naszego ciała. Ze względu na duże ilości tego składnika polecana jest wegetarianom jako uzupełnienie diety. Ponadto stanowi bogate źródło witamin z gr. B głównie tiaminy poprawiającej pamięć i koncentrację. Fasola zawiera potas, wapń, fosfor, żelazo, kwas foliowy oraz cynk. Roślina ma lekkostrawną skrobię. Błonnik zawarty w ziarnach fasoli daje uczucie sytości, stabilizuje poziom cukru we krwi i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Obecna w fasoli lecytyna wpływa korzystnie na tkankę nerwową i mózg, poprawiając koncentracje i pamięć. Regularne spożywanie roślin strączkowych ma dobroczynny wpływ na florę w jelitach, prawidłowe funkcjonowanie trzustki, wątroby i jelita grubego. Fasola czerwona stanowi doskonały składnik dań jednogarnkowych jak zupy i gulasze. Ze względu na piękny kolor i wyrazisty smak często wykorzystywana do sałatek.
Wartość odżywcza
| Wartość odżywcza | 100 g | Na porcję 70 g | Porcja pokrywa %* |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1327 kJ 314 kcal |
929 kJ 220 kcal |
11% |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
1,1 g 0,2 g |
0,7 g 0,1 g |
1% 1% |
| Węglowodany w tym cukry |
46 g 2,1 g |
32 g 1,5 g |
12% 2% |
| Białko | 23 g | 16 g | 32% |
| Sól | 0,03 g | 0,02 g | <1% |
Skład produktu
100% fasola czerwona
Kuchnie świata – tacos
Składniki: 12 sztuk gotowych kukurydzianych tacos 400 gram mielonego mięsa...
Rajma chawal
Składniki: 2 szklanki czerwonej fasoli Lestello 2,5 litra wody 1...
HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI I BAKŁAŻANA
Składniki 2 szklanki białej fasoli Lestello 1 duży bakłażan 2...