Wakacje zbliżają się wielkimi krokami i każdy z nas myśli o tym, żeby jeszcze troszeczkę zrzucić zbędnych kilogramów przed zaprezentowaniem się na plaży w kostiumie kąpielowym. Jednym z rozwiązań, które mogą Wam w tym pomóc jest picie dobrze skomponowanych koktajli, które przyspieszą nieco Wasz metabolizm. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Was listę kilku produktów, których warto używać do przygotowania takich pobudzających nasze trawienie mikstur. Oto one:
Ananas – zawiera w sobie bromelinę, która przyspiesza trawienie białek. Dodatkowo jest bogaty w biotynę, odpowiedzialną za spalanie węglowodanów. Ananas wspomaga również wydalanie toksyn z organizmu i dobrze wpływa na gojenie się ran i zmniejszanie obrzęków.
Mango – reguluje poziom cukru we krwi oraz wspiera gospodarkę hormonalną organizmu.
Grejpfrut – jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C oraz witaminy z grupy B. Poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza metabolizm.
Płatki owsiane – zawierają dużo błonnika pokarmowego, który oczyszcza jelita i działa jak wewnętrzna szczoteczka.
Kasza jaglana – bogata w błonnik i witaminy, które sprawiają, że nasz metabolizm przyspiesza.
Zielona kawa – pobudza i sprawia, że nie jesteśmy ospali. Dodatkowo stymuluje procesy odchudzania.
Zarodki pszenne – w zasadzie nie mają kalorii. Są za to bogate w żelazo, fosfor, potas, magnez oraz witaminy z grupy B i E.
Poza tymi kilkoma składnikami warto też włączyć do takich koktajli szpinak, brokuły czy kiwi. Wszystkie te warzywa i owoce mają bowiem bardzo dobroczynny wpływ na nasze trawienie i pomogą szybciej pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jeśli więc planujecie olśnić wszystkich znajomych swoją figura na lato, to zacznijcie miksować zdrowe koktajle już dzisiaj.
