KOKTAJL RYŻOWY Z BANANEM, PŁATKAMI OWSIANYMI I LNEM ZŁOCISTYM

Składniki

Półtorej szklanki ugotowanego ryżu basmati Lestello
1 banan
2 łyżeczki mielonego lnu złocistego
2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki płatków owsianych Lestello
1 łyżka drobno zmielonych orzechów włoskich
2 łyżki miodu
Szczypta cynamonu

Sposób przygotowania

Do misy blendera wlać mleko kokosowe i wsypać płatki owsiane. Zostawić na 15 minut do namoczenia się płatków. Następnie dodać ryż, orzechy, banana, len złocisty oraz miód i cynamon. Całość dokładnie zblendować. Przed podaniem można posypać wierzch odrobiną cynamonu.
Smacznego.