Acai bowl z jeżynami, truskawkami, jagodami goi i prosem ekspandowanym

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej szukamy sposobów na zdrowe i pożywne śniadanie, które dostarczy nam energii na cały dzień. Jednym z takich rozwiązań jest Acai bowl – wyjątkowe danie pełne wartości odżywczych i wyrazistych smaków, które zadowoli każdego miłośnika zdrowego stylu życia. W dzisiejszym wpisie na blogu kulinarnym Lestello, przedstawiamy przepis na Acai bowl z dodatkiem jeżyn, truskawek, jagód goji oraz prosa ekspandowanego Lestello, które stanowi doskonałe źródło energii i wprowadza ciekawą teksturę do tej potrawy.

Zalety Acai Bowl – śniadania pełnego energii

Acai bowl to nie tylko smaczna, ale i pełnowartościowa propozycja śniadaniowa. Dzięki obecności jagód acai, bogatych w antyoksydanty, witaminy i minerały, ten posiłek wspiera naszą odporność i działa korzystnie na kondycję skóry. Dodatkowo, zawarte w przepisie owoce takie jak jeżyny, truskawki oraz kiwi dostarczają mnóstwo witaminy C, błonnika oraz naturalnych cukrów, które dodają energii i poprawiają nastrój. Co więcej, jagody goji, nazywane „czerwonymi diamentami”, znane są z właściwości wspomagających koncentrację oraz opóźniających procesy starzenia się organizmu.

Proso ekspandowane Lestello – niezwykły dodatek do twojego bowl

Proso ekspandowane Lestello to wyjątkowy składnik, który nie tylko nadaje ciekawego chrupiącego akcentu, ale również wzbogaca Acai bowl o cenne składniki odżywcze. Proso jest naturalnie bezglutenowe, lekkostrawne i pełne witamin z grupy B, które wspomagają metabolizm oraz zdrowie układu nerwowego. Dodając do swojego śniadania proso ekspandowane, zyskujesz nie tylko pyszny, ale również niezwykle odżywczy posiłek, który doskonale wpisuje się w ideę zdrowego stylu życia.

Przepis na Acai Bowl z jeżynami, truskawkami, jagodami Goji i prosem ekspandowanym Lestello

Składniki:

• 100g jogurtu greckiego
• 100g jogurtu naturalnego
• 1 łyżka prosa ekspandowanego Lestello
• 1 łyżka suszonych jagód goji
• 1 łyżeczka nasion chia
• 2 łyżki sproszkowanych jagód acai
• 6 jeżyn
• 6 truskawek
• 1 kiwi
• garść orzechów nerkowca
• 2 łyżeczki miodu
• kilka listków mięty

Wykonanie:

1. W miseczce wymieszaj jogurt grecki z jogurtem naturalnym, nasionami chia, miodem oraz sproszkowanymi jagodami acai.
2. Odstaw do lodówki na 30 minut, aby smaki się przegryzły, a chia napęczniały.
3. Po wyjęciu z lodówki, na wierzchu ułóż jeżyny, plasterki truskawek, kiwi, proso ekspandowane, jagody goji oraz orzechy nerkowca.
4. Całość ozdób listkami mięty i podawaj od razu, ciesząc się każdym kęsem.

Acai bowl to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia z pełnią energii i zdrowia. Połączenie kremowego jogurtu, egzotycznych owoców oraz chrupiącego prosa ekspandowanego Lestello sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla zmysłów. Warto włączyć to danie do swojego codziennego menu, zwłaszcza jeśli zależy Ci na utrzymaniu dobrej kondycji i samopoczucia.

Niech ten przepis stanie się inspiracją do eksperymentowania z różnymi dodatkami i tworzenia własnych wersji tego pysznego śniadania!