Kasza jęczmienna wiejska 2,5 kg

Kasza jęczmienna wiejska powstaje z obłuszczonego i pokrojonego ziarna jęczmienia, należy więc do produktów niskoprzetworzonych, stąd najbardziej wartościowych. Zawiera naturalne węglowodany złożone (skrobię), która w organizmie powoli rozkłada się na glukozę dostarczając nam energii na dłużej. Zawiera dużo błonnika, który obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega zaparciom a pęczniejąc w żołądku sprawia, że dłużej jesteśmy nasyceni. Ponadto zawiera cenne białka roślinne oraz wiele składników mineralnych (żelazo, magnez, miedź, potas i fosfor) i witamin (głównie z grupy B). Spośród innych kasz wyróżnia się dużą zawartością niacyny, czyli witaminy PP, która ma duży wpływ na stan skóry.

Kasza jęczmienna stanowi podstawę udanego krupniku. Może być stosowana również jako danie główne z mięsem lub warzywami oraz jako składnik zapiekanek i farszów.

Przepisy powiązane z tym produktem:
Kasza jęczmienna wiejska 2,5 kg
Wartość odżywcza:
Wartość odżywcza 100 g
(1 porcja)
Porcja pokrywa %*
Wartość energetyczna 1404 kJ
332 kcal
17%
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
2,3 g

0,7 g

3%

4%

Węglowodany
w tym cukry
63 g
2,3 g
24%
3%
Białko 9,3 g 19%
Sól 0 g 0%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Kasza jęczmienna wiejska 2,5 kg – Opakowanie 2,5 kg
zawiera 25 porcji produktu.