Fasola Jaś karłowy 500 g

Fasola Jaś karłowy to doskonałe źródło łatwo przyswajalnego i pełnowartościowego białka czyli głównego budulca naszego ciała. Nadaje się idealnie do potraw wegetariańskich jak również stanowi uzupełnienie tradycyjnej diety. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B odpowiedzialnych za prawidłowy stan naszej skory, włosów i paznokci. Poza tym fasola jest bogata w fosfor, potas, magnez, wapń i żelazo. Dzięki przyswajalnej frakcji błonnika pokarmowego usuwa z organizmu nadmiar cholesterolu i jego szkodliwej frakcji – LDL. Obecna w fasoli lecytyna wpływa korzystnie na tkankę nerwową i mózg, poprawiając koncentrację i pamięć. Posiada silne właściwości alkalizujące czyli neutralizujące nadmierną zawartość kwasów w organizmie, powstałą wskutek zbyt dużego spożycia żywności pochodzenia zwierzęcego oraz wysoko przetworzonej.

Fasola Jaś karłowy stanowi podstawę fasolki po bretońsku ale też częsty składnik dań jednogarnkowych jak zupy i gulasze. Idealnie nadaję się do past i kotletów wegetariańskich.

Przepisy powiązane z tym produktem:
Fasola Jaś karłowy 500 g
Wartość odżywcza:
Wartość odżywcza 100 g Na porcję 70 g Porcja pokrywa %*
Wartość energetyczna 1237 kJ
295 kcal
866 kJ
206 kcal
10%
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
2,3 g

0,5 g

1,6 g

0,4 g

2%

2%

Węglowodany
w tym cukry
37 g
9,7 g
26 g
6,8 g
10%
8%
Białko 19 g 13 g 26%
Sól 0 g 0 g 0%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Opakowanie 500 g zawiera około 7 porcji produktu.